He perdido la memoria de cuantas veces prometí que el lunes empiezo la dieta o de las veces que me prometí a mi misma buscar un deporte que me aliente a ponerme en forma.
Hace unos días, encontré un video en Youtube (que adjuntaré) que enseñaba rutinas de ejercicios. La primera vez que lo realicé, fue algo extraño pero adictivo, la chica que era española y bastante pasiva, no como los programas que he visto en Discovery H&H donde el entrenador te grita para que realices ejercicios, su voz era exactamente como un tutorial de peinados.
El resultado de esta experiencia fue, un día lleno de dolores de piernas y con la sensación de volver a la media donde mi profesor de Educación Física nos gritaba, nos gritaba como un grupo de soldados.
En fin, todo esto es para comentar que llevo cuatro días de una especie de calendario (lo adjuntaré) donde día a día debes realizar rutinas de ejercicios. Como soy una sedentaria empedernida comencé con el plan para principiantes, son ejercicios fáciles que si tienes poco tiempo son ideales para ti.
De modo que si tienen dudas no duden en preguntarme. ;)
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